تعانى النساء بصفة أكبر من الرجال من نقص الفيتامينات والمعادن المهمة بالجسم أشهرها فقر الدم، نتيجة عدة عوامل منها المعاناة من الدورة الشهرية والحمل والولادة.
مع إنخفاض درجات الحرارة، يرغب الجميع في الحصول علي التدفئة الجيدة لتجنب تعرض الجسم لأي مضاعفات والشعور بالبرودة الشديدة، وفى هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح للبقاء دافئاً فى فصل الشتاء، وفقا لما نشره موقع healthshots..
كيف تحافظ على شعورك بالدفء فى الشتاء؟
-القيام بتمارين التنفس
باريس: يزور الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون الخميس والجمعة، قاعدة جوية في الأردن للاحتفال بأعياد الميلاد مع الجنود الفرنسيين المنتشرين في الخارج و”تسليط الضوء على التزام فرنسا الدائم بمكافحة الإرهاب”، بحسب الرئاسة الفرنسية.
باريس: يزور الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون الخميس والجمعة، قاعدة جوية في الأردن للاحتفال بأعياد الميلاد مع الجنود الفرنسيين المنتشرين في الخارج و”تسليط الضوء على التزام فرنسا الدائم بمكافحة الإرهاب”، بحسب الرئاسة الفرنسية.
أشارت طبيبة الأطفال الروسية مريم سيفولينا إلى أنه بالإضافة إلى التطعيم الإلزامي باللقحات المدرجة في التقويم الوطني، من المهم تطعيم الأطفال بعدة لقاحات أخرى.
لطالما يطالبنا أطباء الأسنان بضرورة تنظيف أسناننا قبل النوم. ولكن خطوة حيوية أخرى لا ينبغي تخطيها في الروتين الليلي، وهي تنظيف أنفك.
يمكن أن يساعد التأكد من نظافة الجيوب الأنفية، على النوم الجيد ليلا، و إيقاف الشخير، وفقا للدكتور سيباستيان لوماس، طبيب الأسنان المقيم في يوركشاير.
أدى فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، صباح اليوم الثلاثاء، زيارات مفاجئة لمركز الاستطباب الوطني، ومستشفى الأعصاب، و المركز الوطني لأمراض القلب.
أوضحت وزارة الصحة أنه تم يوم الجمعة الماضي الموافق لفاتح سبتمبر الجاري الاشتباه في إصابة حالتين بالحمى النزيفية، كانتا قد وصلتا مركز استطباب كيفه قادمتين من بلدية لبحير التابعة لمقاطعة باركيول، وتوفيتا لاحقا، رحمهما الله وألهم ذويهم الصبر والسلوان.
أكد الخبراء أن الأذن لا تساعد فقط على السمع، بل يمكنها أن تخبر الكثير عن صحة الإنسان.
ويوضح الخبراء علامات وأعراض ستة حالات مختلفة يمكن أن تؤثر على الأذنين، وقد تكشف الكثير عن صحتنا، من ذلك الإصابة بسرطان مميت.
