يقول خبراء الصحة إن الجلوس لفترة طويلة صار شكلا من أشكال التدخين. فإذا كان عملك ينطوي على الجلوس على مكتب، فربما تكون تسبب مشكلات لظهرك. ولكن من الممكن تجنب إجهاد الظهر.
وتقول الطبيبة الألمانية ناتالي لوتسمان: ” هناك الكثير من الأشياء يمكن فعلها لدمج الحركة في العمل المكتبي”. حاول اختيار ألا تجلس خلال مهام محددة.